+
La glucosamina ¿Como funciona? Sus articulaciones están protegidos por el cartílago. Piense en el cartílago como un amortiguador para las articulaciones, como la rodilla, el hombro y el codo. Con el tiempo, el cartílago se desgasta. Esto deja los huesos haciendo doloroso contacto entre sí. La glucosamina es un componente importante que necesita el cuerpo para producir moléculas especializadas llamadas glicosaminoglicanos, que se encuentra en el cartílago. La glucosamina se investigó casi exclusivamente y se utiliza para el tratamiento de dolor en las articulaciones y osteoartritis. ¿Quién lo utiliza? Si usted está involucrado en cualquier tipo de deporte o ejercicio regular, sus articulaciones experimentan una enorme cantidad de estrés. Algunas personas tienen problemas simplemente levantarse de la cama por la mañana, simplemente debido a las incesantes golpeando sus articulaciones sufren como parte de la actividad deportiva. La glucosamina es una manera segura y eficaz para reducir el dolor articular. Muchos atletas también lo utilizan para proteger sus articulaciones, por lo que una lesión en el futuro menos probable. ¿Como funciona? La glucosamina. que se produce naturalmente en el cuerpo, desempeña un papel clave en la construcción del cartílago - tejido conectivo resistente que amortigua las articulaciones. La glucosamina estimula la producción de glicosaminoglicanos (los componentes estructurales clave del cartílago), así como la incorporación de azufre en el cartílago. El azufre es necesario para la fabricación y reparación del cartílago. La glucosamina puede ser eficaz en el tratamiento y posiblemente frenar la progresión de la osteoartritis. Este es un tipo de artritis causada por un desgaste continuo y desgaste en las articulaciones que llevan a la inflamación, avería, y la eventual pérdida de cartílago. Los tejidos más afectados por la osteoartritis son las articulaciones que soportan peso, tales como las rodillas y las caderas, así como las articulaciones de las manos. La glucosamina (solo o en combinación con sulfato de condroitina) se ha demostrado para acelerar la recuperación de una lesión, de manera significativa reducir el dolor articular, y mejorar la movilidad [5]. De 68 atletas dada la glucosamina. 52 eran completamente libre de dolor después de sólo 20 semanas. Un año más tarde, los investigadores fueron incapaces de encontrar cualquier signo de daño en el cartílago en los atletas [2]. La glucosamina y el sulfato de condroitina también pueden revertir la degeneración articular en los pacientes con osteoartritis. La Asociación Médica de Estados Unidos admitió recientemente que la mayoría de la investigación demostró "moderados a grandes efectos" de glucosamina y condroitín preparaciones [8]. La combinación de glucosamina / condroitina es tan eficaz, que incluso ha sido utilizado por la Armada U. S [7]. Después de 16 semanas de suplementación, los sujetos informaron de una gran reducción de dolor en las articulaciones. Su puntuación media en un examen físico también mejoró en un impresionante 43%. Un número de estudios bien controlados muestran que la glucosamina puede reducir el dolor sin los efectos secundarios observados con frecuencia medicamentos comúnmente prescritos [9]. Los estudios sugieren que la glucosamina es igual de efectiva que algunos de los medicamentos que se usan con frecuencia para tratar esta afección articular, pero con menos efectos secundarios gastrointestinales. Los medicamentos utilizados para tratar la osteoartritis son conocidos como fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno y piroxicam. Ellos tienden a causar malestar estomacal, cólicos, estreñimiento, diarrea y en algunos casos, las úlceras de estómago. A diferencia de estos medicamentos para el dolor de las articulaciones (que sólo a controlar los síntomas) glucosamina reduce el dolor y la ternura [4], mientras que al mismo tiempo la reconstrucción de cartílago dañado [4]. También reducirá su dependencia de los fármacos anti-inflamatorios, y, en muchos casos, encontrará que sea superior al ibuprofeno para el control de dolor en las articulaciones [6]. clorhidrato de glucosamina (conocido como glucosamina HCL) es considerado por la mayoría de los expertos a ser superior a la de sulfato de glucosamina, y se ha demostrado en ensayos clínicos para revertir el daño del cartílago. [12, 13]. ¿Cómo se usa? Para la prevención de lesiones, 600-700 miligramos de glucosamina al día (preferiblemente en combinación con la condroitina) deben ser suficientes. Para acelerar la recuperación de lesiones y promover la curación, la mayoría de investigaciones se ha utilizado hasta 1400 miligramos al día en 3 ó 4 dosis divididas. ¿Qué resultados se pueden esperar? Aunque no todos solo estudio está de acuerdo, una fuerte evidencia de muchos ensayos bien diseñados indican que la glucosamina es un tratamiento muy eficaz para el dolor articular y la osteoartritis, especialmente osteoartritis de la rodilla. En general, los resultados de estos estudios muestran que la glucosamina proporciona varios beneficios para las personas con dolor en las articulaciones persistente, incluyendo la reducción del dolor (tan eficaz como el ibuprofeno y otras formas de medicación), mejora de la función y la movilidad, y la evolución ralentizada (o incluso la prevención) de las articulaciones dañar cuando se toman durante tres o más años. En comparación a la medicación para el dolor articular, la glucosamina tarda más tiempo en comenzar a trabajar. Sin embargo, el control del dolor dura más tiempo y los suplementos causan menos efectos secundarios. ¿Qué puede ser combinado con? La mayoría de los expertos creen que tomar glucosamina (en particular la forma HCL) y sulfato de condroitina en combinación es un tratamiento más eficaz para el dolor de las articulaciones que tomar ya sea uno por sí mismo. Algunos atletas añaden N-acetil-L-cisteína a la glucosamina combinación / chrondroitin en la creencia de que esto reducirá el dolor articular aún más. Aunque ningún estudio ha probado esta combinación de nutrientes, los informes anecdóticos son muy prometedores. En el momento de escribir esto, existen interacciones de drogas no conocidos con glucosamina. 1. Alcantara, J. McDaniel, J. W. Plaugher, G. & Alcantara, J. (1998). Manejo de un paciente con enfermedad por depósito de pirofosfato cálcico y rotura del menisco de la rodilla: un informe del caso. Diario de manipuladores y terapia fisiológica, 21, 197-204 2. Bohmer, D. Ambrus, P. & Szogy, A. Tratamiento de las rótulas chrondopathia en atletas jóvenes con sulfato de glucosamina. (1984). En: Temas actuales en Medicina Deportiva (editado por Bachl, N. Prokop, L. & Suckert, R.), pp 799-800.. Viena, Austria: Urban y Schwarzenberg 3. Coyle, E. F. (1984). pérdida curso temporal de adaptaciones después de suspender el ejercicio de resistencia intenso prolongado. Journal of Applied Physiology, 57, 1857-1862 4. da Cámara C. C. Dowless, G. V. (1998). El sulfato de glucosamina para la osteoartritis. Anales de farmacoterapia, 32, 580-587 5. Deal, C. L. Y Moskowitz, R. W. (1999). Nutracéuticos como agentes terapéuticos en la osteoartritis, sulfato chrondroitrin, y el hidrolizado de colágeno. Enfermedades reumáticas Clinics of North America, 25, 379-395 6. Kelly, G. S. (1998). El papel de sulfato de glucosamina y condroitín sulfatos en el tratamiento de la enfermedad degenerativa de las articulaciones. Medicina Alternativa, opiniones 3, 27-39 7. Leffler, C. T. Filipo, A. F. Leffler, S. G. Mosure, J. C. & Kim, P. D. (1999). La glucosamina. condroitina y ascorbato de manganeso para la enfermedad degenerativa de las articulaciones de la rodilla o espalda baja: una, doble ciego, estudio piloto aleatorizado controlado con placebo. Medicina Militar, 164, 85-91 8. McAlindon, T. E. LaValley, M. P. Gulin, J. P. y Felson, D. T. (2000). La glucosamina y condroitina para el tratamiento de la osteoartritis: una evaluación sistemática de la calidad y meta-análisis. Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, 283, 1469-1475 9. McCarty, M. F. (1994). El abandono de la glucosamina como un tratamiento para la osteoartritis, un punto de vista personal. Las hipótesis médica, 42, 323-327 10. McCarty, M. F. (1996). La glucosamina para la curación de heridas. Las hipótesis médica, 47, 273-275 11. McCarty, M. F. Russell, A. L. & Seed, M. P. (2000). glicosaminoglicanos sulfatados y glucosamina pueden sinergizar en la promoción de la síntesis de ácido hialurónico sinovial. Las hipótesis médica, 54, 798-802 12. Houpt JB, McMillan R, C Wein, y Paget-Dellio SD. (1999). Efecto del clorhidrato de glucosamina en el tratamiento de dolor de la osteoartritis de la rodilla. Journal of Rheumatology, 26, 2423-2430 13. Das, A. y Hammad, T. A. (2000). La eficacia de una combinación de FCHG49 clorhidrato de glucosamina, sulfato de condroitina TRH122 peso de sodio de bajo peso molecular y ascorbato de manganeso en la gestión de la osteoartritis de rodilla. La osteoartritis y el cartílago, 8, 343-350 14. Leffler, C. T. Filipo, A. F. Leffler, S. G. Mosure, J. C. & Kim, P. D. (1999). La glucosamina. condroitina. y ascorbato de manganeso para la enfermedad degenerativa de las articulaciones de la rodilla o espalda baja: una, doble ciego, estudio piloto aleatorizado controlado con placebo. Medicina Militar, 164, 85-91 Comprar productos relacionados de un vendedor de confianza
No comments:
Post a Comment